こんにちは。「Relaxation Cachett Rinka」のRinkaです。今日は、風邪やインフルエンザの季節に大活躍する精油、プラナロム社の「ラヴィンツァラ」についてお話ししたいと思います。アロマ初心者の方からアロマ好きの方まで、きっと役立つ情報をお届けしますので、ぜひ最後までお読みくださいね。
＊「ラヴィンツァラ」は「ラヴィンサラ」と記載されている事もあります。
ラヴィンツァラとは？
ラヴィンツァラ（学名：Cinnamomum camphora CT cineole）は、マダガスカル原産の木から抽出される精油です。同じカンファーの木でも、産地や抽出部位によって全く異なる成分を持つのが特徴。特にラヴィンツァラは、1,8-シネオールを豊富に含んでおり、風邪やインフルエンザの予防、免疫力向上に役立つことで知られています。
香りの特徴
ラヴィンツァラの香りは、すっきりとした爽やかさの中にほんのり甘さがあり、どなたでも使いやすい香りです。ユーカリに似た清涼感がありますが、ラヴィンツァラの方が柔らかく親しみやすいのが魅力。リフレッシュしたいときや気分をスッキリさせたいときにおすすめです。
効能・効果
ラヴィンツァラは幅広い効能を持つ万能精油です。代表的なものをご紹介します。
✅ 免疫力の向上
風邪やインフルエンザの予防に役立ちます。体調管理に取り入れることで、季節の変わり目にも安心です。
✅ 呼吸器系へのサポート
鼻づまりや喉の不調を感じたときに活躍。芳香浴で呼吸がラクになることを実感できます。
✅ 去痰作用
喉に絡んだ痰を出しやすくする作用があります。咳が続くときや喉の不快感があるときに、ディフューザーでの芳香浴や胸元への塗布がおすすめです。
✅ リラックス効果
自律神経を整える作用があり、ストレスや不安を感じたときにもおすすめ。夜のリラックスタイムにもぴったりです。
使用方法
初めて使う方でも取り入れやすい方法をいくつかご紹介します。
🌿 芳香浴
ディフューザーに2〜3滴垂らして、お部屋に香りを広げましょう。呼吸がラクになり、気分もリフレッシュします。
🌿 マッサージ
キャリアオイル（例：ホホバオイル）10mlに対してラヴィンツァラを1滴加えるのが基本的な濃度（約0.5%）です。敏感肌の方やお子さまには、キャリアオイル10mlに0.5滴（約0.25%）程度に薄めることをおすすめします。胸元や背中に優しく塗布することで呼吸が深まり、リラックス効果も感じられます。去痰作用を期待する場合は、胸元への塗布が特におすすめです。#### 🌿 ハンカチやティッシュに1滴 外出先でも手軽に楽しめる方法です。香りを吸い込むことで、気分転換や風邪予防に役立ちます。
注意点
- 使用前のパッチテスト：肌に使用する前は必ずパッチテストを行ってください。
- 妊娠中や授乳中の使用：医師に相談の上、慎重にご使用ください。
- 子どもへの使用：6歳未満のお子さまには使用を避けてください。
- 保管方法：直射日光を避け、涼しい場所で保管してください。
おわりに
ラヴィンツァラは、免疫力アップや呼吸器ケア、去痰作用、リラックスに役立つ頼もしい精油です。忙しい毎日の中に取り入れて、心と体をいたわってみてくださいね。
「Rinkaの小さな教室」では、これからも皆さまに役立つアロマ情報をお届けしていきます。質問や感想があれば、ぜひお気軽にお寄せください♪
それでは、次回の記事もお楽しみに！
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