部屋にふわっと香りが広がると、それだけでいつもの空間が少し心地よく感じられることがあります。
朝の目覚めに、すっきりした香りを。
仕事や家事の合間に、気持ちを切り替える香りを。
一日の終わりには、ゆっくり過ごすための香りを。
アロマディフューザーがあると、そんなふうに香りを暮らしの中に取り入れやすくなります。
「アロマを楽しんでみたいけれど、どうやって使えばいいのかわからない」
そんな方も、できるところから少しずつ取り入れてみるのもよさそうです。
今回は、アロマディフューザーの種類や基本的な使い方、選ぶときのポイント、お手入れについてご紹介します。
アロマディフューザーってどんなもの？
アロマディフューザーは、エッセンシャルオイル（精油）の香りを空間に広げて楽しむためのアイテムです。
ディフューザーとひとことで言っても、香りを広げる方法にはいくつか種類があります。
水を使うもの、水を使わないもの、熱を利用するものなど、それぞれに特徴があります。
使う場所や香りの広がり方、インテリアとの相性などを見ながら、自分の暮らしに合うものを探してみるのもよさそうです。
アロマディフューザーの主な種類
超音波式
水に精油を加え、超音波によってミストを発生させて香りを広げるタイプです。
比較的静かに使えるものが多く、ライト機能が付いているものもあります。
リビングや寝室など、日常の中で香りを楽しみたいときに取り入れやすいタイプです。
ただし、水を使うため、使用後のお手入れが必要になります。
水の量や精油の使用量なども製品によって異なるので、説明書を確認しながら使っておくと安心です。
ネブライザー式・噴霧式
水を使わず、精油を細かな粒子にして空気中に拡散するタイプです。
精油そのものの香りをしっかり感じやすいのが特徴。
広めの空間で香りを楽しみたいときや、精油の香りをしっかり感じたいときに、こうしたタイプを選んでみる方法もあります。
一方で、精油の使用量が多くなりやすいものもあるため、香りの強さや使用時間を調整しながら使うとよいでしょう。
加熱式
精油を温めて香りを広げるタイプです。
昔からある方法で、比較的シンプルなつくりのものも多く、インテリアとして楽しめるデザインもあります。
ただし、熱を使うことで精油の香りの印象が変わることもあります。
使用するときは、精油を使用できる製品なのか、どのような使い方が指定されているのかを説明書で確認しておくと安心です。
リードディフューザー
ボトルに入った芳香液をスティックが吸い上げ、自然に香りを広げるタイプです。
電源を必要としないので、コンセントのない場所にも置きやすいのが魅力。
玄関や洗面所、トイレなど、いつでもほんのり香っていてほしい場所にも取り入れやすい方法です。
ただし、市販のリードディフューザーには、精油ではなく合成香料などを使用しているものもあります。
「精油の香りを楽しみたい」という場合は、使用されている香料や成分を確認して選んでみるとよさそうです。
どのディフューザーを選べばいい？
迷ったときは、
「どこで、どんなふうに香りを楽しみたい？」
と考えてみると、自分に合うタイプを探しやすくなります。
リビングで香りを楽しみたい
家族が集まるリビングなら、香りの強さを調整できるものを選んでみるのもよさそうです。
水を使う超音波式なら、ミストとともに香りが広がっていく様子を楽しめるものもあります。
部屋の広さや換気の状態なども見ながら、心地よい香り方を探してみてください。
寝室で使いたい
寝室では、香りが強くなりすぎないことも意識しておくと安心です。
タイマー機能があるものなら、必要な時間だけ使うという方法もあります。
夜に心地よく感じる香りを、少量から試してみるのもよさそうです。
玄関などで使いたい
電源を使いたくない場所なら、リードディフューザーなども選択肢になります。
家に帰ったときに、ふわっと好きな香りを感じられる。
そんな空間づくりも素敵ですね。
精油は「その日の自分」で選んでみる
ディフューザーを用意したら、次に迷うのが「どの精油を使おう？」ということ。
そんなときは、難しく考えすぎなくても大丈夫です。
「今日はどんな香りを感じたいかな？」
そんなところから選んでみてください。
たとえば、
- ゆっくり過ごしたいとき → ラベンダー
- 明るく爽やかな香りを楽しみたいとき → オレンジ・スイート
- すっきりした印象の香りを楽しみたいとき → ユーカリ・ラディアタ
- 深みのある香りを楽しみたいとき → フランキンセンス
など。
同じ香りでも、その日の気分や体調、季節によって感じ方が違うことがあります。
「この香りにはこの効果」と決めつけるよりも、
今の自分が心地よいと感じる香りを選ぶ。
それも、香りを楽しむ方法のひとつです。
ディフューザーを使うときの基本
使い方は製品によって異なるため、まずは付属の説明書を確認しましょう。
特に水を使うタイプは、水の量や精油の使用量が機種によって違います。
基本的には、
- 説明書を確認する
- 安定した場所に設置する
- 指定された量の水を入れる
- 使用できる精油を確認する
- 指定された量の精油を加える
- 使用後は電源を切る
- 残った水を捨てる
という流れになります。
精油は、たくさん入れればいいというものではありません。
香りが強すぎると感じたら、使用量を減らしたり、使用時間を短くしたりしながら調整してみるとよいでしょう。
香りは「少し物足りないくらい」から
初めてディフューザーを使うと、つい「しっかり香らせたい」と思ってしまうかもしれません。
でも、香りは強ければ心地よいとは限りません。
最初は少なめから始めて、部屋の広さや換気、香りの種類などに合わせて調整してみましょう。
しばらく使っていると、しっかり香る状態よりも、
「空間にほんのり香っている」
くらいが心地よく感じることもあります。
自分にとってちょうどいい香り方を探してみるのも、アロマの楽しみのひとつです。
ディフューザーのお手入れも忘れずに
香りを気持ちよく楽しむためには、ディフューザーのお手入れも必要です。
特に水を使うタイプは、使用後に水を残したままにしないようにしましょう。
毎回のお手入れ
使用後は、
- 残った水を捨てる
- タンクや本体を説明書に従って清掃する
- 必要に応じて柔らかい布などで水分を拭き取る
など、製品の説明に沿ってお手入れします。
精油が残ったままになっていると、次に使う香りに影響することもあります。
定期的なお手入れ
水垢や精油の汚れが気になってきたら、定期的にお手入れしましょう。
ただし、クエン酸などを使った洗浄方法は、すべての機種に使えるとは限りません。
「クエン酸を入れて動かせばいい」と一律に考えず、必ず製品の説明書に記載されたお手入れ方法を優先しておくと安心です。
お手入れの方法がわからない場合は、メーカーの取扱説明書を確認してみましょう。
アロマディフューザーを置く場所
ディフューザーは、香りを楽しみたい場所に置いてみるのもよさそうです。
リビング
家族と過ごす時間や、ひと息つきたいときに。
寝室
一日の終わりに、好きな香りを楽しむ時間に。
デスクまわり
仕事や読書の合間に、香りで気分を切り替えたいときに。
玄関
家に帰ったとき、好きな香りを感じられる空間に。
ただし、ディフューザーは倒れにくく、安定した場所に置くようにしましょう。
精油や芳香液などは、誤って口に入れたり触れたりしないよう、使用する環境に合わせて安全な場所を選んでおくと安心です。
小さなお子さんやペットがいるご家庭では、使用する精油の種類や設置場所についても確認しておきましょう。
香りのある暮らしは、もっと自由でいい
アロマというと、
「精油について勉強しないといけない」
「何滴使えばいいの？」
「この香りにはどんな作用があるの？」
と、少し難しく感じる方もいるかもしれません。
でも、最初からすべてを覚えなくても大丈夫。
好きな香りをひとつ選んで、ディフューザーで楽しんでみる。
それだけでも、いつもの部屋に少し違った時間が生まれます。
朝は爽やかな香り。
昼は気分転換になる香り。
夜はゆっくり過ごす時間に合う香り。
そんなふうに、その日の気分や季節に合わせて香りを変えてみるのも楽しそうです。
香りは、目には見えません。
だからこそ、暮らしの中にそっと取り入れて、
「今日はこの香りが心地いいな」
と感じる時間を楽しんでみるのもよさそうです。
Rinkaで使っている精油
Rinkaでは、施術でも植物から抽出された精油を使用しています。
香りによって印象はさまざま。
実際に香ってみると、「思っていた香りと違う」と感じることもあります。
精油は、知識だけでなく、実際に香りを感じながら選んでみるのも楽しいものです。
その日の自分が「好きだな」と感じる香りを見つける時間も、香りのある暮らしの楽しみのひとつかもしれません。
もっと香りを楽しみたい方へ
「どんな精油があるの？」
「それぞれどんな香りなの？」
という方は、精油辞典から気になる香りを探してみるのもよさそうです。
また、
「眠る前に楽しみたい」
「気分を切り替えたい」
「季節に合う香りを選びたい」
など、目的から香りを探してみる方法もあります。
香りの楽しみ方に、決まった正解はありません。
その日の気分や季節に合わせて、今の自分が心地よいと感じる香りを、暮らしの中で楽しんでみてください。
そして、香りだけではなく、音楽や光、味わうこと、触れることなど、ほかの感覚にも目を向けてみると、いつもの暮らしの中にまた違った「心地よさ」が見つかるかもしれません。
香りをきっかけに、自分が心地よいと感じるものを少しずつ探していく。
そんな穏やかな時間も、日々の暮らしに取り入れてみてはいかがでしょうか。
