第六感

五感を超えた「第六感」は、私たちの内側にある“感性”や“直感”を司る感覚です。
深い呼吸や瞑想を通して心を静めることで、自分の内なる声に気づき、思考や感情がやわらかく整っていきます。
このカテゴリーでは、呼吸法・瞑想・マインドフルネスを中心に、
心と身体のつながりを科学的かつ実践的に探りながら、内側から整うリラクゼーションを紹介します。
静けさの中にある“本来の自分”と出会う時間を、一緒に見つけていきましょう。