アロマ 【クラリセージ精油】心と体をゆるめる癒しの香り
こんにちは、「Rinkaの小さな教室」へようこそ！今回は、女性にうれしい作用がたくさんある【クラリセージ精油】についてご紹介します。「心をふわっと軽くしてくれるような香りが好き」「リラックスできる精油を探している」「ホルモンバランスを整えた...
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アロマ オレガノ精油の驚くべきパワー｜抗菌・免疫サポートの万能オイル
はじめにオレガノと聞くと、パスタやピザに使われるハーブを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？しかし、オレガノの力は料理だけにとどまりません。特に精油は強力な抗菌・抗ウイルス作用を持ち、昔から健康維持に役立てられてきました。今回は、そん...
アロマ ウィンターグリーン精油の魅力：爽快な香りと癒しの力
こんにちは。「Rinkaの小さな教室」へようこそ。今回は、スーッとした爽快な香りが特徴のウィンターグリーン精油についてご紹介します。ウィンターグリーンと聞くとあまり馴染みがないかもしれませんが、スポーツをする方や筋肉のこわばりが気になる方に...
アロマ 爽快感あふれるペパーミント精油の魅力と活用法 〜リフレッシュ＆リラックスの万能アロマ〜
こんにちは。「Relaxation Cachett Rinka」のブログ「Rinkaの小さな教室」へようこそ。 本日は、すっきりとした爽快感が特徴の「ペパーミント精油」についてご紹介します。1. ペパーミント精油とは？ペパーミント（学名：M...
健康・美容 花粉症対策におすすめ！ゴールデンロッドティーの魅力とレシピ
花粉症の季節がやってくると、鼻水や鼻づまり、目のかゆみなどの症状でつらい思いをする方も多いですよね。そんな花粉症の不快感を和らげるために、「ゴールデンロッドティー」 を取り入れてみませんか？ゴールデンロッドは、古くから 花粉症やアレルギー症...
健康・美容 花粉症対策におすすめ！バターバーティーの魅力とレシピ
花粉の季節になると、くしゃみや鼻水、鼻づまりがつらいですよね。そんな花粉症の症状を和らげるために、「バターバーティー」 を取り入れてみませんか？バターバーは、ヨーロッパや北アメリカで 天然の抗ヒスタミン として知られるハーブで、花粉症の緩和...
健康・美容 花粉症対策におすすめ！ペパーミントティーの魅力とレシピ
春の花粉シーズン、鼻づまりや目のかゆみ、喉のイガイガでお悩みではありませんか？ そんな花粉症の症状を和らげるために、「ペパーミントティー」 を取り入れてみましょう！ペパーミントティーは、爽快感のある風味とともに 鼻づまり解消・リラックス・消...
健康・美容 花粉症対策におすすめ！カモミールティーの魅力とレシピ
春の訪れとともに、花粉症の症状に悩まされる方も多いのではないでしょうか？ 鼻づまりや目のかゆみ、喉のイガイガがつらいこの季節に、リラックスしながら症状を和らげる 「カモミールティー」 を取り入れてみませんか？カモミールは 「植物のお医者さん...
健康・美容 花粉症対策におすすめ！エルダーフラワーティーの魅力とレシピ
春になると、花粉症によるくしゃみや鼻づまり、目のかゆみに悩まされる方も多いですよね。そんな花粉症対策として、「エルダーフラワーティー」 を取り入れてみませんか？エルダーフラワーは、ヨーロッパでは 「インフルエンザの特効薬」 とも呼ばれるほど...
健康・美容 花粉症対策におすすめ！ルイボスティーの魅力とレシピ
花粉の季節になると、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどで悩む方も多いですよね。そんな花粉症対策にぴったりのハーブティーのひとつが 「ルイボスティー」 です。今回は、ルイボスティーの特徴や花粉症におすすめの飲み方、ブレンドレシピをご紹介します！ル...