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こんにちは。「Relaxation Cachett Rinka」のブログ「Rinkaの小さな教室」へようこそ。 本日は、すっきりとした爽快感が特徴の「ペパーミント精油」についてご紹介します。1. ペパーミント精油とは？ペパーミント（学名：M...

花粉症の季節がやってくると、鼻水や鼻づまり、目のかゆみなどの症状でつらい思いをする方も多いですよね。そんな花粉症の不快感を和らげるために、「ゴールデンロッドティー」 を取り入れてみませんか？ゴールデンロッドは、古くから 花粉症やアレルギー症...

花粉の季節になると、くしゃみや鼻水、鼻づまりがつらいですよね。そんな花粉症の症状を和らげるために、「バターバーティー」 を取り入れてみませんか？バターバーは、ヨーロッパや北アメリカで 天然の抗ヒスタミン として知られるハーブで、花粉症の緩和...

春の花粉シーズン、鼻づまりや目のかゆみ、喉のイガイガでお悩みではありませんか？ そんな花粉症の症状を和らげるために、「ペパーミントティー」 を取り入れてみましょう！ペパーミントティーは、爽快感のある風味とともに 鼻づまり解消・リラックス・消...

春の訪れとともに、花粉症の症状に悩まされる方も多いのではないでしょうか？ 鼻づまりや目のかゆみ、喉のイガイガがつらいこの季節に、リラックスしながら症状を和らげる 「カモミールティー」 を取り入れてみませんか？カモミールは 「植物のお医者さん...

春になると、花粉症によるくしゃみや鼻づまり、目のかゆみに悩まされる方も多いですよね。そんな花粉症対策として、「エルダーフラワーティー」 を取り入れてみませんか？エルダーフラワーは、ヨーロッパでは 「インフルエンザの特効薬」 とも呼ばれるほど...

花粉の季節になると、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどで悩む方も多いですよね。そんな花粉症対策にぴったりのハーブティーのひとつが 「ルイボスティー」 です。今回は、ルイボスティーの特徴や花粉症におすすめの飲み方、ブレンドレシピをご紹介します！ル...

花粉の季節がやってくると、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状に悩まされる方が多いのではないでしょうか？ そんな花粉症対策にぴったりのハーブティーとして、今回は 「ネトルティー」 をご紹介します。ネトルとは？ネトル（Nettle／イラクサ）...

春の訪れとともにやってくる花粉症の季節。くしゃみや鼻水、目のかゆみに悩まされていませんか？ 実は、日々の食生活を工夫することで、花粉症の症状を和らげることができます。今回は、花粉症対策に役立つ食べ物をご紹介します。1. 抗炎症作用のある食べ...

1. イランイランとは？イランイラン（Ylang Ylang）は、熱帯地域に生息するバンレイシ科の常緑樹で、その花から抽出される精油は甘く濃厚なフローラルな香りが特徴です。フィリピンやインドネシアなどの東南アジアで多く栽培されており、「花の...