セルフケア

長時間のデスクワークやスマホの使用で、首や肩のコリを感じることはありませんか？そのまま放置すると、肩こりが慢性化し、頭痛や眼精疲労を引き起こすことも。さらに、血行不良が原因で冷えやむくみ、姿勢の悪化につながることもあります。 特に現代では、...